Berlari Membuat Otak Lebih Pintar

Berlari Membuat Otak Lebih Pintar | Sejauh orang Yunani dan Romawi, manusia telah mendokumentasikan keyakinan bahwa ada hubungan yang kuat antara olahraga dan kecerdasan. Tapi dalam dua dekade terakhir, ilmu saraf telah mulai untuk mengejar ketinggalan untuk mempelajari gagasan bahwa pikiran yang sehat berkembang dalam tubuh yang sehat. Sementara studi saat ini mengatakan bahwa berjalan atau berlari dapat membuat lebih pintar, itu hanya sebagian benar. Proses ini ternyata lebih rumit untuk diungkapkan lebih lanjut tentang kompleksitas dari kedua tubuh manusia dan evolusinya. [Baca juga : Obat Tumor Otak] . Meskipun ilmu pengetahuan mungkin akan mengungkap bagaimana mekanisme kerjanya, pertanyaan yang penting tetaplah : Mengapa berlari membuat otak lebih pintar ?

 Berlari Membuat Otak Lebih Pintar

Berdasarkan dua penelitian yang telah di terbitkan oleh peneliti Finlansia pada bulan Februari dan yang satunya oleh Badan Sel Metabolisme pada bulan Juni, telah memperluar pemahaman kita tentang mekanisme yang terlibat mengenai berjalan, dan cara cara meningkatkan ingatan. Sebelum hal ini, diketahui bahwa berolahraga dapat membuat proses neurogenesis (dimana sel-sel otak baru diciptakan) di bagian otak yang terlibat dalam pembentukan memori dan navigasi spasial, yang disebut hippocampus.

Sementara latihan intens akan membuat sel-sel otak, mereka pada dasarnya merupakan sel induk yang menunggu untuk dimanfaatkan. Olahraga tidak menciptakan pengetahuan baru; bukan seperti itu, olahraga memberi Anda setara mental pensil tajam dan selembar kertas. Ini mempersiapkan Anda untuk belajar, tetapi Anda harus aktif melakukan belajar sendiri, juga. Mengintegrasikan latihan ke dalam bekerja atau belajar setiap hari akan tampak seperti pilihan yang masuk akal, jika manfaat khusus ini menarik bagi Anda.

Apa yang ditemukan penelitian terbaru mengatakan kepada kita, bahwa hal itu tidak hanya dengan berolahraga yang akan membuat sel-sel otak baru untuk Anda. Dalam studi oleh para peneliti Finlandia, mereka menemukan bahwa hanya beberapa jenis olahraga yang mungkin mengakibatkan pertumbuhan sel-sel otak baru pada orang dewasa.

Menurut para peneliti, olahraga harus "aerobik dan berkelanjutan". Tetapi mereka juga melihat efek neurobiologis dari saat ini yang populer ialah "olahraga interval intensitas tinggi" (HIT), serta pelatihan resistensi (angkat besi). Sementara tim menemukan respon kecil setelah HIT tidak ada respon sama sekali setelah olahraga ketahanan. Jadi HIT akan memiliki dampak kecil pada kemampuan kognitif, sementara angkat besi, tampaknya, pasti tidak akan membuat Anda lebih pintar.

Keajaiban-Gro Otak

Sejak tahun 1990-an, telah dipahami bahwa olahraga juga membantu dalam belajar karena kegiatan ini menghasilkan protein yang disebut faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF). BDNF mendorong pertumbuhan neuron baru dan mendukung yang sudah ada. John Ratey, seorang profesor Harvard psikiatri, menyebutnya "Keajaiban-Gro untuk otak".

Penelitian Cell Metabolism diperiksa sekresi Cathepsin B (CTSB) protein selama berjalan. Dengan membantu dalam ekspresi BDNF, protein ini memiliki efek menguntungkan pada kognisi, khususnya ditingkatkannya pertumbuhan sel otak orang dewasa dalam hippocampus dan fungsi memori spasial.

ilmu hanya menetap dalam kecepatan dan saya yakin bahwa dalam beberapa tahun ke depan semakin banyak penelitian yang akan muncul untuk membuat rasa cinta yang mendalam untuk bentuk yang paling sederhana dalam olahraga. Tapi masih ada pertanyaan: mengapa tubuh perlu membalas kita dengan fungsi kognitif yang lebih besar dan memori spasial yang lebih efektif dan kesadaran hanya karena kita berjalan atau berlari?

Saya kira jawabannya adalah untuk ditemukan dalam seleksi alam. Kami belum berevolusi menjadi sehat, atau untuk memiliki pengalaman yang baik di bumi ini. Evolusi hanya benar-benar tertarik dalam tubuh manusia untuk tetap hidup cukup lama untuk berkembang biak. Sejak saat itu, seleksi alam kurang lebih tertarik dalam kesejahteraan kita. Ketika kita melihat rute imbalan kognitif dengan cara ini apa yang mereka memberitahu kita tentang diri kita sendiri dan tubuh manusia?

Pertumbuhan sel-sel otak baru di hippocampus dan peningkatan memori spasial yang dibawa oleh daya tahan berjalan pada dasarnya merupakan jaring pengaman evolusi ketika Anda telah berlari lebih cepat dari pengetahuan Anda, bila Anda telah menjalankan sejauh yang Anda tidak lagi tahu di mana Anda berada dan Anda perlu belajar, cepat. Ini adalah mekanisme yang membuat informasi serapan termudah ketika historis Anda mungkin telah lelah, hilang, dan pada Anda yang paling rentan.

Jadi cobalah untuk keluar pintu, dan berlari di sekitar komplek saja. Lakukan kegiatan ini hingga menjadi kebiasaan. Dan lihatlah daya ingat dan kecerdasan Anda akan meningkat.

Pengertian, Gejala, Penyebab Penyakit Servisitis

Ada banyak sekali jenis penyakit yang bisa menyerang tubuh manusia, bahkan penyakit pada organ reproduksi juga banyak, salah satunya servisitis. Apakah Anda sedang mencari tahu mengenai penyakit tersebut? Kami akan jelaskan dalam artikel ini dimulai dari pengertian, gejala, penyebab penyakit servisitis .

Pengertian Servisitis

Servisitis adalah peradangan serviks (leher dan outlet rahim). Servisitis dapat disebabkan oleh infeksi vagina, penyakit menular seksual (seperti gonorrhea, chlamydia, atau herpes genital), atau luka pada leher rahim saat melahirkan, aborsi, atau operasi pada rahim. Servisitis dapat menjadi kondisi akut atau kronis.

Gejala dan Tanda Penyakit Servisitis 

1. Servisitis Akut:

• Keputihan berwarna kuning, kehijauan dan banyak

 2. Servisitis Kronis:

• Keputihan yang sedikit kadang kentara.
• Sakit punggung.
• Ketidaknyamanan dengan buang air kecil.
• Ketidaknyamanan dengan hubungan seksual.

3. Ekstensif Servisitis Kronis:

• Keputihan berlimpah.
• Perdarahan antara periode menstruasi.
• Bercak atau perdarahan setelah hubungan seksual.

Jual Obat Servisitis Herbal Paling Ampuh & Legal BPOM

Harga : Rp. 240.000 / botol

Sejarah Penyakit Servisitis

Servisitis akut sering tanpa gejala dan mungkin temuan insidental selama pemeriksaan panggul rutin. Meskipun servisitis akut bisa tanpa gejala, servisitis kronis mungkin termasuk gejala berikut: darah-melesat cairan yang abnormal vagina, nyeri selama hubungan seksual, perdarahan vagina setelah berhubungan, periode menstruasi yang menyakitkan, spotting antara periode, nyeri perut bagian bawah, sakit punggung, demam, nyeri buang air kecil , dan perubahan frekuensi kencing atau urgensi. Sebuah debit kekuningan dapat menunjukkan infeksi klamidia.

Bagaimana Servisitis Di Diagnosis?

1. Pemeriksaan fisik:
Dengan pemeriksaan panggul, leher rahim ditemukan meradang dan mungkin ada debit herpes genital (HSV) mungkin jelas sebagai blister atau luka terbuka pada serviks. Pemeriksaan juga dapat mengungkapkan merah, granular, lesi tidak teratur pada daerah eksternal serviks.

2. Pengujian:
Penyeka yang diambil dari debit apapun dan dianalisis untuk mengidentifikasi mikroorganisme yang bertanggung jawab. Tes yang paling akurat melibatkan tumbuh budaya di laboratorium, tetapi hasil tes tidak tersedia sampai tiga hari. Beberapa tes cepat telah dikembangkan menggunakan pewarna untuk mendeteksi protein bakteri atau virus (Chlamydia atau herpes), dan noda gram adalah tes cepat untuk gonore. Pengujian dapat dilakukan pada saat kunjungan kantor. Chlamydia, bagaimanapun, adalah mudah bingung dengan gonore karena gejala mereka sangat mirip dan mereka sering terjadi bersama-sama. Oleh karena itu, banyak dokter lebih memilih untuk menggunakan kedua metode pengujian untuk meningkatkan akurasi diagnosis.

Bagaimana Servisitis Diperlakukan?

Tergantung pada penyebab infeksi, pengobatan dengan antibiotik. Infeksi herpes diobati dengan Acyclovir; ia mengendalikan tetapi tidak menyembuhkan infeksi dan memberikan bantuan gejala. Sejak klamidia dan gonore ditularkan secara seksual, pasangan seks individu (s) perlu diobati, juga. Jika gejalanya menetap, jaringan yang terinfeksi pada leher rahim ini hancur dengan panas (kauterisasi), pembekuan (cryotherapy), atau terapi laser. luka ringan pada serviks (seperti air mata di dinding samping yang mungkin terjadi selama persalinan) diperbaiki, biasanya segera setelah melahirkan.

Obat Servisitis :

• Antibiotik oral jika servisitis yang dicurigai menular.
• Antivirus atau antibiotik krim vagina atau supositoria untuk melawan infeksi dapat diresepkan. 
• Obat herbal ace maxs, merupakan jus herbal yang sudah terbukti ampuh menyembuhkan penyakit servisitis secara aman tanpa efek samping. Info lebih lengkap klik Obat Servisitis Herbal   

Apa Yang Mungkin Menyulitkan Itu?

Jika tidak diobati, infeksi dapat menyebar ke lapisan rahim (endometritis) atau saluran tuba ( salpingitis ) dan menjadi faktor penyebab penyakit radang panggul (PID). Kondisi ini meningkatkan risiko infertilitas dan kehamilan tuba dan pengembangan nyeri panggul kronis. Seorang wanita hamil dengan servisitis yang tidak diobati dapat menginfeksi bayinya saat melahirkan. infeksi mata pada bayi baru lahir (neonatal Oftalmia) dapat menyebabkan kebutaan. Chlamydia juga dapat menyebabkan pneumonia bayi.

Beritahu dokter Anda jika:

• Anda atau anggota keluarga memiliki gejala servisitis.
• Selama perawatan, rasa tidak nyaman masih lebih dari 1 minggu atau gejala memburuk.
• Perdarahan vagina yang tidak dapat dijelaskan atau pembengkakan berkembang selama atau setelah pengobatan.
• Baru, gejala yang tidak jelas berkembang. Obat yang digunakan dalam pengobatan dapat menghasilkan efek samping.

http://fancypants-design.blogspot.com/

Jenis Dan Gejala Penyakit Rematik Beserta Pengobatannya

Jenis Dan Gejala Penyakit Rematik Beserta Pengobatannya | Banyak sekali jenis gangguan rematik, dimulai dari kondisi yang dikenal sebagai penyakit autoimun. Ini adalah penyakit yang berkembang ketika sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sehat dalam tubuh bukannya kuman, bakteri, dan virus.

Jenis yang paling umum dari gangguan rematik ialah arthritis rheumatoid (RA) . Ini adalah kondisi peradangan kronis. Orang dengan RA memiliki sendi bengkak dan meradang. Itu karena tubuh memproduksi autoantibodi dan sel-sel imun yang menyerang lapisan sendi Anda. RA bisa sangat menyakitkan.

RA dapat menyebabkan sendi Anda untuk menjadi rusak secara permanen dan cacat. RA biasanya terisolasi ke sendi tubuh yang lebih kecil, seperti buku-buku jari di tangan Anda atau jari-jari kaki. RA juga dapat memiliki gejala sistemik, yang berarti hal itu mempengaruhi daerah lain, seperti:

• Paru-paru
• Mata
• Pembuluh darah
• Kulit

Gejala pertama yang mencolok dari RA, bagaimanapun, biasanya sendi sakit dan kaku di tangan atau kaki.

Ada juga gangguan rematik lainnya. 

1. Encok

Gout atau encok adalah penyakit peradangan yang sangat menyakitkan dari sendi. Hal ini terjadi ketika terlalu banyak kristal asam urat membangun dalam jaringan tubuh Anda. Hal ini menyebabkan pembengkakan, kemerahan, dan perasaan panas di sendi yang terkena. Ini sering berkembang di jempol kaki, tetapi dapat menyala di sendi lain, juga. Jika berjalan tidak diobati selama jangka waktu yang panjang, nodul, yang dikenal sebagai tophi, dapat membentuk. kristal asam urat juga dapat menyebabkan fungsi ginjal berkurang. 

2. Vaskulitis

Vaskulitis adalah peradangan langka, tetapi berpotensi mengancam nyawa pembuluh darah. Hal ini dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke jaringan, yang dikenal sebagai iskemia. sakit parah dapat terjadi di jaringan diberi makan oleh pembuluh darah yang terkena. Gejala mungkin termasuk:

• Bintik-bintik merah
• Benjolan lembut atau luka pada kulit
• Kelemahan dalam ekstremitas Anda
• Batuk

3. Lupus

Lupus adalah penyakit autoimun yang jauh lebih umum pada wanita muda dibandingkan pada pria. Namun, dapat mengembangkan pada laki-laki dan perempuan, dan pada usia berapa pun. Penyakit ini lebih parah pada pria dibandingkan pada wanita. Lupus flare-up dapat menyebabkan:

• Nyeri sendi dan kaku
• Ruam kulit
• Lisan, hidung, borok kulit kepala
• Demam
• Kelelahan
• Kesulitan mengambil napas dalam-dalam

4. Scleroderma

Scleroderma adalah fibrosing atau jaringan parut kondisi kronis yang mempengaruhi jaringan ikat di berbagai bagian tubuh. Gejala yang paling jelas adalah pengerasan kulit, tapi tergantung pada organ yang terkena, tanda-tanda yang biasa seperti sakit maag dapat menunjukkan kemungkinan scleroderma.

5. Sindrom Sjogren

Sindrom Sjogren adalah namun sering kurang diakui gangguan umum, rematik. Ini mempengaruhi sekitar 4.000.000 orang di Amerika Serikat. Perempuan lebih mungkin untuk menderita gangguan ini, dan mereka account untuk sembilan dari 10 orang dengan gangguan tersebut.

Gejala sindrom Sjogren mirip dengan gejala kondisi lain. Ini sering salah didiagnosis. Gejala mungkin termasuk:

• Mulut kering
• Kering atau terbakar tenggorokan
• Kesulitan berbicara, mengunyah, atau menelan
• Melemahkan kelelahan
• Masalah pencernaan
• Kekeringan vagina
• Ruam kulit atau kekeringan
• Nyeri sendi

Pengobatan Rematik

 

Baca selangkapnya : Obat Rematik Meradang Tradisional

Mengobati penyakit arthritis dapat melibatkan penggunaan steroid dan obat non-steroid anti-inflammatory (NSAID), seperti ibuprofen (Advil) dan naproxen (Aleve). Kedua perlakuan tersebut membantu mengurangi peradangan. Steroid juga mengurangi hiperaktivitas dari sistem kekebalan tubuh. Yang dapat membantu meminimalkan gejala dan mencegah kerusakan jaringan.

Berbagai obat lain yang dirancang khusus untuk memblokir sistem kekebalan tubuh juga tersedia. Obat-obat modulasi kekebalan tubuh sering imunosupresif. Mereka sering diresepkan jika steroid tidak dapat membawa gejala di bawah kontrol.

Imunosupresif dapat sangat efektif, tapi bisa ada efek samping. Salah satu perhatian utama adalah bahwa karena obat mengurangi aktivitas sistem kekebalan tubuh Anda, Anda tidak dilengkapi dengan baik untuk melawan infeksi saat mengambil obat ini. Sangat penting untuk bekerja sama dengan dokter Anda jika Anda memiliki lupus atau gangguan rematik lainnya.

Gout juga dapat diobati dengan colchicine obat (Colcrys). Colchicine dapat diambil secara teratur untuk mencegah flare-up atau untuk membantu gejala memerangi ketika serangan gout terjadi. Jika serangan sering terjadi, obat yang tersedia untuk melarutkan kristal yang meninggalkan tubuh dalam urin.

Posted By :  fancypants-design

Bagaimana Cara Mencegah Infeksi Saluran Kencing

Bagaimana Cara Mencegah Infeksi Saluran Kencing | Infeksi saluran kencing, juga dikenal sebagai ISK, adalah infeksi bakteri pada setiap bagian dari saluran kencing. Infeksi urin lebih umum di kalangan wanita. ISK terjadi ketika bakteri memasuki saluran melalui uretra dan menjajah ginjal dan kandung kencing.

Apa saja gejala infeksi saluran kencing?

• Sering buang air kecil
• Perasaan buang air kecil di celana, sedikit sedikit
• Sensasi terbakar setelah buang air kecil
• Sensasi terbakar di meatus (pembukaan) atau uretra perut terasa nyeri
• Terdapat nanah dalam urin
• Warna urin keruh
• Tertinggal jejak darah di urin
• Demam

Bahkan setelah mengambil tindakan pencegahan dan langkah-langkah yang efektif, seorang wanita menderita setidaknya sekali dari ISK ini. Jadi, simaklah artikel berikut, cara mencegah infeksi saluran kencing.

Bagaimana cara mencegah infeksi saluran kencing?

 1. Jangan pernah mengontrol urgensi untuk buang air.

Jika Anda merasa seperti ingin buang air kecil, segera pergi ke toilet, jangan menahannya. Mengontrol urin dapat menyebabkan infeksi saluran kencing.

Baca juga : Pengobatan Rumahan Untuk Infeksi Saluran kencing

2. Jaga asupan cairan

Salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah infeksi saluran kencing adalah memiliki cukup air. Minum 8-10 gelas air untuk meningkatkan bagian pembentukan urin. Anda harus buang air setelah 1 jam dalam sehari.

3. Selalu bersih sebelum dan setelah hubungan seksual.

Anda harus mencuci vagina dan buang air kecil setelah hubungan intim. Cara terbaik adalah untuk buang air kecil setelah intercourse. Ini dapat membersihkan keluar saluran yang mungkin sudah mendapat beberapa bakteri selama hubungan intim.

4. Hindari duduk di toilet-toilet umum.

Kebersihan kelamin yang tepat dapat mencegah menderita infeksi saluran kencing. Toilet umum digunakan oleh banyak sekali orang, sehingga baktery yang tertinggal kemungkinan besar sangat banyak, dan setiap orang belum tentu membersihkan toilet umum tersebut ketika habis memakainya.

5. Siram sebelum duduk di toilet dan buang air kecil setelah 1-2 menit.

Flushing melarikan diri bakteri dari toilet yang bisa masuk ke saluran kencing. Jadi, siram terlebih dahulu toilet yang akan anda gunakan sebelum memakainya. Ini bisa meminimalisir kuman dan baktery yang tertinggal di closet tersebut.

6. Cuci daerah genital setelah buang air kecil dua atau tiga kali

Hal ini mempertahankan kebersihan kelamin dan juga mencegah infeksi saluran kencing. Selepas buang air kecil akan ada kemungkinan jika kelamin kita terkena baktery atau terdapat sisa sisa urin yang kemudian akan menyebabkan datangnya baktery.

7. Kenakan pakaian katun untuk organ intim anda

Kenakan Pakaian katun karena membuat kulit kering dan bebas dari pembentukan bakteri. Perjalanan udara lebih mudah dalam pakaian katun. Juga memakai kehilangan celana pas untuk menghindari menjadi tidak nyaman dan lengket.

8. Pastikan membersihkan anal setelah buang air besar

Bersihkan dengan benar setelah melewati tinja sebagai bakteri terbentuk dalam usus yang dapat menyebabkan infeksi saluran kencing. Baktery di sekitar organ kelamin ataupun anal dapat berkembangbiak dan menyebabkan infeksi saluran kencing, untuk itu anda wajib menjaga kebersihan setelah anda buang air kecil dan buang air besar

9. Perempuan harus membersihkan arah terbalik

Hal ini untuk mencegah bakteri untuk lulus dari anus ke vagina. Membersihkan ke arah terbalik untuk menghindari baktery dari anus masuk ke organ kewanitaan anda.

10. Ganti pembalut setelah 2-3 jam selama menstruasi

Hindari memakai tampon jika Anda rentan terhadap infeksi saluran kencing. Ikuti tips ini untuk mencegah menderita infeksi saluran kencing dan berkonsultasi dengan dokter jika gejala infeksi saluran kencing yang diamati.

Baca juga : Obat Infeksi Saluran Kencing

Apa Itu Angin Duduk Dan Apa Penyebabnya?

Apa Itu Angin Duduk Dan Apa Penyebabnya? | Dalam kehidupan sehari-hari, anda harus terbiasa dengan penyakit angin duduk. Istilah ini dapat membuat alis anda berkerut karena kedengarannya tidak biasa.

Sebenarnya, apa itu penyakit angin duduk?

 Ada begitu banyak versi membingungkan terkait dengan penyakit ini. Beberapa mengatakan bahwa penyakit ini terjadi karena angin angin duduk terperangkap dalam tubuh. Tapi itu benar-benar terjadi untuk duduk angin versi penyakit jantung laindari.

Penyakit angin duduk sebenarnya disebabkan karena berkurangnya pasokan oksigen dan aliran darah berkurang dalam tubuh. Gangguan ini dapat terjadi karena pasokan oksigen turun ketika kebutuhan meningkat. Ketika seseorang terkena angin duduk maka dirasakan tekanan dan pengetatan disertai nyeri di dada, terutama di belakang tulang dada. Nyeri ini seringkali menyebar ke leher, rahang, lengan, punggung, danbahkan pada gigi. Maka pasien akan menderita nyeri di ulu hati, berkeringat, mual, kejang, dan sesa nafas.

Penyakit ini biasanya terjadi karena angin duduk latihan fisik yang keras, stres, dan dikombinasikan dengan konsumsi makanan yang tidak sehat. Itulah sebabnya angin duduk penyakit sering menyerang orang-orang yang berolahraga terlalu keras. duduk angin dapat terjadi selama 1 sampai 15 menit. Sementara serangan ini muncul, segera lakukan perawatan denganlangsung konsumsi istirahat atau nitrogliserin tablet yang berfungsi untuk bersantai pembuluh darah tegang. Karena jika tidak ditangani dengan baik, maka duduk angin dapat menyebabkan kematian.

Baca juga : Jenis Jenis Angin Duduk Menurut Medis

Posted By : Fancypants-design

Jenis Jenis Angin Duduk Menurut Medis

Angin duduk atau dalam bahasa medis disebut dengan angin, mempunyai banyak faktor yang dapat pemicu, tergantung pada jenis angina yang anda miliki. Lalu apa saja jenis jenis angin duduk menurut medis? Apakah ada pengobatan tradisional yang ampuh mengatasi angin duduk? Silahkan simak di artikel ini ; Obat Herbal Angin Duduk

1. Angina stabil

Tenaga fisik adalah pemicu yang paling umum dari angina stabil. Parah arteri menyempit memungkinkan darah yang cukup untuk mencapai jantung ketika permintaan oksigen rendah, seperti ketika anaa sedang duduk.

Namun, dengan fisik tenaga-seperti berjalan ke atas bukit atau naik jantung tangga-bekerja lebih keras dan membutuhkan lebih banyak oksigen.

Pemicu lain dari angina stabil termasuk:

• Stres emosional
• Paparan suhu yang sangat panas atau dingin
• Makanan berat
• Rokok

2. Angina tidak stabil

Penggumpalan darah yang sebagian atau seluruhnya memblokir arteri menyebabkan angina tidak stabil.

Jika plak dalam arteri pecah, gumpalan darah bisa terbentuk. Hal ini menciptakan penyumbatan. Bekuan dapat tumbuh cukup besar untuk benar-benar memblokir arteri dan menyebabkan serangan jantung.

Gumpalan darah bisa terbentuk, sebagian larut, dan kemudian membentuk lagi. Angina dapat terjadi setiap kali blok bekuan arteri.

3. Variant Angina

Sebuah kejang pada arteri koroner menyebabkan varian angina. kejang yang menyebabkan dinding arteri untuk mengencangkan dan sempit. Aliran darah ke jantung melambat atau berhenti. angina varian dapat terjadi pada orang yang memiliki penyakit jantung koroner dan mereka yang tidak.

Arteri koroner bisa kejang sebagai akibat dari:

• Paparan dingin
• Stres emosional
• Obat-obatan yang mengencangkan atau pembuluh darah sempit
• Rokok
• Penggunaan kokain

4. Mikrovaskuler Angina

Jenis angina mungkin merupakan gejala dari penyakit mikrovaskuler koroner (MVD). MVD koroner adalah penyakit jantung yang mempengaruhi arteri koroner terkecil jantung.

Berkurangnya aliran darah dalam arteri koroner kecil dapat menyebabkan angina mikrovaskuler. Plak di arteri, kejang arteri, atau dinding arteri yang rusak atau sakit dapat mengurangi aliran darah melalui arteri koroner kecil.

Posted By : Fancypants-design

Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Otak Yang Wajib Dimakan

"Biasanya, apa yang baik untuk jantung adalah baik untuk otak," kata Michelle M. Mielke, PhD, profesor di departemen penelitian ilmu kesehatan di Klinik Mayo yang penelitiannya berfokus pada penyakit Alzheimer dan kondisi neurodegenerative lainnya. Setelah semua, otak anda membutuhkan sekitar 20% dari darah jantung memompa anda untuk mendapatkan cukup oksigen dan bahan bakar-yang berarti jika hati anda tidak dalam kondisi prima, sel-sel otak anda mungkin mengalami kesulitan mendapatkan apa yang mereka butuhkan untuk berfungsi secara optimal. Lantas apa saja makanan terbaik untuk kesehatan otak yang wajib dimakan?

Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Otak

1. Kenari

Ini kacang-yang keriput jenis menyerupai manusia otak-kaya akan vitamin E, antioksidan yang terkait dengan risiko lebih rendah menderita penyakit Alzheimer. Para peneliti di Rush University Medical Center di Chicago mempelajari kebiasaan gaya hidup 6.000 orang yang tidak terpengaruh oleh kondisi memori-merampok, dan menemukan bahwa mereka yang makan vitamin yang kaya E-makanan yang paling memiliki mengurangi risiko Alzheimer. Vitamin E Mei perangkap radikal bebas yang dapat merusak sel-sel otak, menjelaskan Alzheimer Research Center.

Baca juga :  Apa Itu Aneurisma Otak, Dan Apa Penyebabnya?

2. Telur 

 Mereka terang, bulat kuning kaya kolin, suatu B nutrisi vitamin seperti. Ketika anda makan telur, otak anda menggunakan kolin untuk membuat asetilkolin, sebuah neurotransmitter yang mungkin penting untuk menjaga memori dan komunikasi di antara sel-sel otak. peneliti Boston University dilacak kebiasaan makan dari 1.400 orang dewasa yang sehat selama 10 tahun dan menemukan bahwa asupan kolin berkorelasi positif dengan kinerja yang lebih baik pada beberapa jenis tes memori.

3. Bluberi 

 "Brainberries" adalah apa Steven Pratt, MD, penulis Superfoods Rx: Empat belas Foods Terbukti Mengubah Hidup anda, panggilan buah-buahan antioksidan-dikemas pada WebMD.com . Dalam penelitian hewan pilih, peneliti menemukan bahwa blueberry membantu melindungi otak dari stres oksidatif, dan mungkin telah bekerja untuk mengurangi efek dari kondisi yang berkaitan dengan usia seperti penyakit Alzheimer atau demensia, kata Pratt. Sebuah studi Harvard yang diterbitkan tahun lalu dalam jurnal Annals of Neurology menemukan bahwa wanita yang melaporkan makan lebih blueberry dan stroberi yang cenderung memiliki penurunan kognitif kurang-cepat daripada mereka yang makan lebih sedikit buah. (Penelitian ini sebagian didanai oleh Strawberry Komisi California.)

 4. Anggur dan Champagne

Sementara terlalu banyak alkohol tentu dapat merusak jaringan otak yang sehat, minum secukupnya mungkin baik untuk pikiran anda. Sebuah studi yang diterbitkan awal tahun ini dalam Journal of Biological Chemistry menemukan bahwa antioksidan EGCG ditemukan dalam anggur merah dan teh hijau-membantu berhenti beta-amyloid protein dari merugikan sel-sel otak di laboratorium. Selain itu, penelitian dari UCLA menemukan antioksidan yang anggur mungkin memblokir protein yang membangun plak otak-menghancurkan. Dalam berita terbaru lainnya, peneliti Inggris menemukan bahwa tikus meningkatkan memori spasial ketika mereka dikonsumsi apa yang akan menjadi setara dengan segelas harian Champagne; antioksidan tertentu dalam bergelembung yang dapat mendorong pertumbuhan dan komunikasi yang lebih baik antara sel-sel saraf.

Posted By : Fancypants-Design